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知っておきたい「カラダと健康」

1日1日その日にできることをやって健康に充実して長生きしたい!

ダイエット-ストレッチ

猫のようなしなやかな体を作る!猫のびストレッチとダイエット

目次 猫の大事なストレッチ 伸びの重要性・腰痛の改善 猫のびストレッチのやり方 ダイエット効果 習慣化 まとめ 1、猫の大事なストレッチ 猫と言えば起きる前の大きな伸び!動き出すたびに前に伸びたり、後ろ足を伸ばしたり、誰に教わるでもなく何度もスト…

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