知っておきたい「カラダと健康」

1日1日その日にできることをやって健康に充実して長生きしたい!

“頭のいい人や天才”が積極的に摂取しているモノ「脳と飲み物・食べ物」の関係

天才は生まれつき備わった優れた才能といわれている。 しかし、その脳の活動を助け作り上げてゆく基本が食事や飲み物だ。 もしも、生まれつきの天才がいても脳が活発に動かすことができなければ、その特殊性は生かされないことになる。逆に言えば、そんな天…

衰えない脳にするための食事!

毎日食べているモノで身体は作られる 脳の健康 脳を活性化させるためのポイント 脳にいい食事 1・血行を良くする食べ物 ・納豆 ・ナッツやアーモンド ・青魚 まとめ 口内炎は痛い。 なぜできたのか?噛んで傷つけたという要因ならわかる。 しかし、いつの間…

頭がいい人がやっている「脳」を活性化させる習慣

「脳が衰えない人」と「脳が衰える人」の習慣についての考察 1・好奇心旺盛な人 2・夢中になって遊ぶ人 3・冒険や新しく挑戦する人 4・すぐに調べる癖のついている人 5・得た知識をみんなに教える人 6・食事に気を遣う 7・良質で充分な睡眠 最後に 脳…

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