目が疲れた時 毎日パソコンとにらめっこしているとさすがに、目が疲れてきます。 その時、理想なのがちょっと睡眠をとって目を休ませることでしょうが、その前に試してほしいのが、目のツボを押しながらマッサージすること。 目の周りがポカポカしてきて目の…
リンパ節への転移を告白し「5年生存率は50%」 北斗晶さん退院おめでとうございます。 ただ、つらい会見でがんは脇のリンパ節にも転移「5年生存率50%」涙をながしながらの告白胸が痛いですね。 抗がん剤治療を行い一刻もテレビで元気な姿を見せてください。 …
赤ワインの産地フランスのがんセンターが発表 フランス国立がんセンターが「赤ワインを常飲するとがんの罹患率が168%増になる」 赤ワインの常飲は、咽頭がん、食道がん、乳がんなどの罹患率も、飛躍的に高めるという。 www.dailymail.co.uk この記事が2009年…
背の高い人は癌になりやすいらしい 世界の研究発表や統計のニュースで、高身長の方が癌のリスクが高まるという衝撃的な発表がされている。下記がそれである。 長身の人は、身長の低い人に比べて癌（がん）を発症するリスクが高いことが英国の新しい研究で判…
冬は風邪をひきやすい！ 食欲の秋と共に冷え込みがますます厳しくなると、くしゃみがでて鼻水が止まらない、寒気がしたと思ったら熱が…典型的な風邪の症状も。 なぜお腹が空くのか、温度差による体力の消耗が激しいから、そうなると免疫力が低下してきます。…
帽子をかぶると禿る？ 帽子をかぶっていると禿るのかに対しては、多分ハゲそうっていうのが実のところ、帽子かぶっているとちょっと痒いし気になっちゃうし、個人的には嫌い。帽子以外ではヘルメットも嫌いで、それが嫌だからバイクも乗らない。 ハゲそうだ…
痔と言えば トイレットペーパーに鮮やかな真っ赤な血！もしや…痔かも… あるテレビの番組（ためしてガッテン！）で80%の人が痔であるとかないとか 個人的にも座り仕事なのか痔なんですよね、多分切れ痔っぽい…。 まさに、他人事じゃないんです。 痔の種類「い…
トラウマそれは心の傷 外見の傷は見ればすぐにわかる、でも心の傷は見ることはできない。 その傷はみんな受けている。大震災の時に起きた映像を見るたびにいたたまれないような思いが沸き起こる感情。 個人それぞれの体験からも小さいながらトラウマは必ず存…
不眠 睡眠障害 症状 おもな原因とすれば 改善方法 生活リズム 対策「生活習慣」 対策「環境」 対策「食事・飲み物」 対策「静かな音楽」 対策「軽い運動」 対策「うつ」 対策「それでも不眠でどうしようもない」 まとめ 不眠 かなり悩んでいる人も多いんじゃ…
突然死のニュース 突然死とは 働き盛りが危ない 月曜が危ない 突然死の種類 就寝中の突然死が最も多い 糖尿病 突然死の前に自覚症状はあるのだろうか？ 突然死を避けるための予防 最後に 突然死のニュース 突然死なんて他人事の人も多いかも？ 最近ニュース…
咳が止まらない… 咳が出てしまうのはどうして？ 仕事中に咳が出てと止まらなくなったら… １、ツボを押したりマッサージする ２、のど飴をなめる ３、マスクをする ４、首周りを温める 咳が長引くようなら病院に行こう まとめ 咳が止まらない… 風邪かな？会議…
胃もたれ 胃もたれを改善する方法 １、食生活 ２、気をまぎらす。ツボを押したりマッサージをする。 ３、胃薬を飲む 朝の胃もたれ 食後の胃もたれ 胸やけや胃痛をともなう胃もたれ ４、やっぱし食べ物から 大根おろし とろろ 千切りしたキャベツ すりリンゴ …
フリーアナウンサー黒木奈々さんが「胃がん」で死去、享年32歳 2015年9月19日ニュースに フリーアナウンサーの黒木奈々さんのことは何も知らないし顔も見たこともないその程度の認識（普段はテレビを見ない） このニュースの衝撃は32歳の若さで胃がんが原因…
子宮頸がんワクチン副作用で２００人近くが回復せず 子宮頸がんワクチンは必要なのか 副作用が出た親は苦しんでいる 治療法なし ワクチンを受けたあとの不安感 自民党の三原じゅん子Twitterには 子宮頸がんワクチン副作用で２００人近くが回復せず 今から２…
無意識にしてしまう、無防備な寝相にはその人の性格や深層心理が隠れていた！それをタイプ別に分類 仰向けに大の字で寝る人 王様型、自信家の女優タイプとも呼ばれている！自信にみち豪快。口呼吸になりやすいのでいびきをかきやすい体制。日々充実し精神的…
日本人がフルーツを食べる割合 6年間フルーツしか食べない男 健康状態 女性ホルモン 血糖値は上がるのか？ 最後に彼が言った言葉 6年間フルーツしか食べない男がすすめる「絶品のフルーツ」 バナップル ナガノパープル 蟠桃（ばんとう） 甘ひびき 梨 日本人…
歯周病とは 歯と歯ぐきの隙間に細菌が入り込み、炎症を起こし歯の根元を溶かしたりして歯が抜けやすくなってしまう病気！ 歯茎のあたりが赤い、落ちてきたなどの症状がでてグラグラして膿が出てきたらそれが歯槽膿漏！ 歯の失う主な原因 大きくは虫歯と歯周…
えっ！老けた… なんとなしに電車の窓に映った自分の顔にぞっ～、スマホに写った自分の顔にぞっ～。そこには、ほうれい線がくっきりと… 想像以上に年をとった瞬間ランキングでも1位がほうれい線が消えないこと！やっぱりショック！ショック！ ほうれい線の原…
炭酸水ダイエットがジワジワ人気 Twitterを覗くと女子たちの間で「炭酸水ダイエット始めようと思う」とか「炭酸水ダイエットが流行っているからやってみようと思う」などちらほや見かける。結構話題になっているようだ。 炭酸水ダイエットとは何か 炭酸水を…
枕があわない 旅行先のホテルや旅館で感じる枕の違和感、もみ殻の入った枕、そば殻の入った枕、竹でできた枕、羽毛いりのフカフカ枕など、枕にもいろいろな種類があるけど場合によってはなかなか気になって眠れないとか、寝違えや首の痛み、肩が重いなどの症…
そもそも運動って必要あるの？ 人間の5大欲と言えば、食欲、睡眠欲、性欲、金欲、出世欲…でも考えてみると運動欲とかないよね… 古来進化の過程で運動欲を作ってこなかったとしたら、それは人間にとって必要ないことだからじゃないか？いやむしろ、人間は常に…
シャワー派？お風呂派？ 夏はほとんどシャワーで済ませちゃうって人も、涼しくなってきたらゆっくり湯船につかりたいものです。そこでお風呂の効き目や効果など書きたいと思います。 お風呂の効き目 まず、体を清潔にできる。これがお風呂に入る一番の理由で…
朝おきれない！ 起きるのが辛い、2度寝、3度寝。起きたけどボーっとしてしまう。みんな経験していることでしょう。そこで今回は朝早くスッキリ起きるコツを書いてみました。 レム睡眠とノンレム睡眠 人は寝ている時に深い眠りと浅い眠りの時があり、その法則…
日本人口半分以上がスマホを使用 統計によると日本の人口の62%がスマホを利用し、その中の45%の人が何らかの体の不調を訴えているとか。10代の女子高生のスマホ使用時間は何と7時間！ひたすらスマホとにらめっこという恐ろしきことがネットニュースで報じら…
夏は暑い、、、 夏は暑いのがあたりまえでしょ!? 薄着、冷たいアイスに飲み物、家ではエアコン、オフィスでは冷房が、外気との温度差もさることながら、実は室内では体を冷やしすぎていた！これ、夏バテにもなりやすく、体力を消耗し、免疫力が落ち風邪を引…
目次 猫の大事なストレッチ 伸びの重要性・腰痛の改善 猫のびストレッチのやり方 ダイエット効果 習慣化 まとめ １、猫の大事なストレッチ 猫と言えば起きる前の大きな伸び！動き出すたびに前に伸びたり、後ろ足を伸ばしたり、誰に教わるでもなく何度もスト…
短期間のダイエットで成果を出すライザップのCMが話題だ。完全個室のプライベートジム！ジムなので入会金を含めお金がかかる。（値段は公式HPでさすがに結構な値段です） そんなお金も時間もないという人々が食いついているのが「4分運動＝4分ダイエット」な…
