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知っておきたい「カラダと健康」

1日1日その日にできることをやって健康に充実して長生きしたい!

風呂-ダイエット

シャワーだけじゃもったいない!お風呂の効き目やダイエット効果も

シャワー派?お風呂派? 夏はほとんどシャワーで済ませちゃうって人も、涼しくなってきたらゆっくり湯船につかりたいものです。そこでお風呂の効き目や効果など書きたいと思います。 お風呂の効き目 まず、体を清潔にできる。これがお風呂に入る一番の理由で…

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