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知っておきたい「カラダと健康」

1日1日その日にできることをやって健康に充実して長生きしたい!

病気

【体調】ちょっとカラダの調子が悪いな…疲れ?って時にやるといいこと7つ

1・目を休ませる 目が疲れた時には、何かに集中している時。副交感神経が高まっているので5分ほど目を閉じたり、血行が良くなるように温めたタオルをあてたりして、コンデイションを整えましょう。 目の筋肉がほぐれることで、体全体の筋肉も休まります。脳…

健康診断で中性脂肪の値が高い時の原因と対策4つ

健康診断で中性脂肪が上昇する人が多いのですが、その原因は何だろうか? 今回はそんな気になる中性脂肪についてまとめてみました。 中性脂肪とは カラダを動かすエネルギー源を食べ物から吸収され、摂取して分が消費されない場合は中性脂肪となって蓄積され…

大便を漏らさない!便意からのリミットまでを長くする方法を真剣に考える。

人は時々便を漏らす。 これは絶対にあるんですよね~長い人生ですから。 排便をコントロールできずに漏らしちゃっう状態を「切迫性便失禁」というらしいです。 便意を感じて短い時間に我慢できずに漏らす場合と便意も感じず漏らす場合があるようですが、どち…

5年生存率50%!北斗晶さん乳がん手術から退院~

リンパ節への転移を告白し「5年生存率は50%」 北斗晶さん退院おめでとうございます。 ただ、つらい会見でがんは脇のリンパ節にも転移「5年生存率50%」涙をながしながらの告白胸が痛いですね。 抗がん剤治療を行い一刻もテレビで元気な姿を見せてください。 …

時々カゼをひくことで癌や脳卒中などの病気にならないは本当なのか?

冬は風邪をひきやすい! 食欲の秋と共に冷え込みがますます厳しくなると、くしゃみがでて鼻水が止まらない、寒気がしたと思ったら熱が…典型的な風邪の症状も。 なぜお腹が空くのか、温度差による体力の消耗が激しいから、そうなると免疫力が低下してきます。…

つらい胃もたれ、胃痛、ムカムカ、胸やけを簡単に軽減するやり方

胃もたれ 胃もたれを改善する方法 1、食生活 2、気をまぎらす。ツボを押したりマッサージをする。 3、胃薬を飲む 朝の胃もたれ 食後の胃もたれ 胸やけや胃痛をともなう胃もたれ 4、やっぱし食べ物から 大根おろし とろろ 千切りしたキャベツ すりリンゴ …

胃がんで死亡“黒木奈々さん(フリーアナウンサー)”32歳の若さ!他人事じゃない癌の恐怖

フリーアナウンサー黒木奈々さんが「胃がん」で死去、享年32歳 2015年9月19日ニュースに フリーアナウンサーの黒木奈々さんのことは何も知らないし顔も見たこともないその程度の認識(普段はテレビを見ない) このニュースの衝撃は32歳の若さで胃がんが原因…

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