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知っておきたい「カラダと健康」

1日1日その日にできることをやって健康に充実して長生きしたい!

ガールズ

月経前症候群 PMSを軽減するには?

生理前の不調 生理が始まる一週間から二週間ぐらい前から起こる、いらいらや眠気、頭痛、腹痛などの症状がおこり月経開始とともに症状が改善される。時にうつやネガティブな考えなど不安定になることも… 割合からすると女性の約五十%~七十%が月経前症候群…

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