睡眠負債で中年太りになりやすい？ 座りっぱなしの環境 身体が硬いことは悪循環に陥る 改善案 ネコのような睡眠量と睡眠環境、そして意識した寝返り 最近、発見したのはカラダが固い人は寝返りが少ない。 とはいえ根拠がどこかにあるわけではなく、推論の域…